대마종자유 효능 및 부작용

대마종자유 효능 및 부작용

장기화 되고 있는 코로나 19로 인하여 국민들의 식습관 생활패턴이 바뀌었다 할 정도라고 말해도 과언이 아닐정도인데요. 배달음식의 비중은 늘고, 몸도 점점 무거워지며 소화 또한 잘 안되는 악순환도 커지고 있습니다. 더군다나 나이를 먹으면서도 신체기능이 점점 떨어짐과 동시 직장에서 일할 때 피곤함 까지 더 빠르게 느껴지는 와중 알게 모르게 몸속에서 병원균도 늘어나고 염증 또한 늘어나는 것에 좋은 효과를 가져다주는 대마종자유가 주목받고 있습니다. 이에 대한 자세한 효능과 부작용 및 구매하기 팁 까지 함께 알아보도록 할게요.

 

대마종자유 성분

 

대마종자유는 껍질을 벗겨 환각 성분이 제거된 대마종자를 착유한 식물성 오일로, 불포화지방산의 함량이 90% 이상에 이릅니다.
그리고 오메가3와 오메가6 비율이 인체 건강에 최적화된 1:3으로 구성돼 있습니다.

 

특히 오메가3, 오메가6는 우리 신체 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 혈관 내 노폐물이 축적되는 것을 방지해 혈관과 혈액 건강을 지키는 데 도움을 줍니다.

이어 질병과 노화를 유도한다고 알려진 우리 몸 속 활성산소를 제거하는 데도 도움을 줄 수 있습니다.
대마종자유에는 강력한 항산화 성분(플라보노이드, 폴리페놀, 이소플라본 등)들이 풍부하게 함유돼 있습니다.

게다가 총 10종의 필수 아미노산(발린, 루신, 아이소루신, 메티오닌, 트레오닌, 라이신, 페닐알라닌, 트립토판, 히스티딘, 아르지닌)이 대마종자유 속에 함유돼 신체 건강에 필요한 영양소 섭취를 기대해 볼 수 있습니다.

 

대마종자유 구입하기 팁

대마종자유의 경우 시중에 많이 유통되고 있는데요.
제품을 잘 고르기 위해선 몇 가지 주의할 점이 있습니다.

우선 종자배양부터 재배, 수확, 탈각, 추출까지 모두 한 곳에서 진행했는지 확인해야 합니다.
유지류는 빛, 산소 등에 노출할 경우 급격히 산패합니다.

 

또 여러 곳을 거쳐 작업하면 산패 위험이 높아질 수 밖에 없습니다.
따라서 산패 부담을 최소화하려면 한 회사에서 모든 과정을 진행하는 원스톱 시스템 안에서 생산한 제품으로 고르는 것이 좋습니다.

 

게다가 대마는 종자에 따라 성분과 함량 차이가 큽니다.
종자 수만 수 백 가지에 근본을 알 수 없는 종자도 상당합니다.

종자의 품질을 신뢰할 수 있으려면 온라인 상세페이지 등을 통해 AOSCA(대마 종자 인증 시스템), CSGA(종자 재배자 협회) 2곳에서 인증한 종자를 사용했는지 확인봐야 합니다.

그 밖에 냉압착 추출 여부도 살펴봐야 합니다.
냉압착 추출은 헥산 등의 화학용매 대신 낮은 온도에서 압력만으로 기름을 짜내는 방식입니다.
냉압착한 대마종자유는 잔류 용매 걱정을 하지 않아도 되고, 열로 인한 영양소 손실 우려 또한 없습니다.

현재 AOSCA, CSGA 인증을 받은 종자를 냉압착 추출했으며 모든 과정을 원스톱 시스템 안에서 진행한 대마종자유는 ‘뉴트리코어’, ‘닥터린’ 등 몇몇 브랜드에서 출시하고 있습니다.

 

대마종자유 효능

염증에 좋은 음식에는 여러가지가 있는데, 최근 대마종자유가 주목받고 있습니다.
대마종자유의 경우 다양한 연구를 통해 항염에 뛰어난 효능을 발휘한다는 것이 밝혀졌었는데요.

 

대마종자유의 항염 효과는 카나비노이드 성분 덕분이기도 합니다.
카나비노이드는 인체의 항상성 유지에 중요한 역할을 하는 엔도카나비노이드와 화학적인 구조가 거의 유사합니다.

그 때문에 대마종자유를 섭취할 경우 대마에 포함된 카나비노이드 성분이 인체 내 엔도카나비노이드 시스템에 직접 작용하여 무너진 항상성을 복원시킴으로써 염증 반응을 줄이는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

실예로 뉴욕 코넬대학교 연구진들은 골관절염이 있는 개에게 칸나비노이드 성분 중 하나인 CBD를 투여한 후 증상에 어떤 변화가 있는지 관찰했었습니다.
그 결과 통증이 현저히 감소하고 활동 수준이 크게 증가한 것으로 확인됐습니다.

게다가 대마종자유의 경우 대마에 포함되어 있는 환각 성분이 제거되어 있기 때문에 환각 등의 부작용 걱정 없이 안심하고 섭취할 수 있기에 이미 해외에서는 대마종자유가 염증에 좋은 음식으로 각광받고 있습니다.

만성 염증은 급성 염증과 달리 면역계를 교란시켜 각종 질병을 유발시킬 수 있습니다.
그 때문에 건강을 생각한다면 평소 대마종자유 같이 염증에 좋은 음식을 챙겨 만성 염증을 관리하고 예방하는 것이 필요합니다.
또 대마종자유에 풍부한 카나비노이드 성분은 인체의 항상성 유지에 도움을 주어 체내 쌓인 염증을 줄여줄 수 있습니다.

이 외에도 콜레스트롤 수치 조절에 도움을 주며, 지방 분해와 내장지방 감소 효과를 주기도 합니다.

또환 노화 예방 및 갱년기에도 도움이 됩니다.

 

 

대마종자유 부작용

 

대마종자유 부작용으로 얘기되고 있는 것은 임산부나 모유수유를 하는 분들에게는 권장하지 않고 있습니다.
임신중 또는 임신 후 먹는것도 훨씬 더 많이 신경을 써야 하는데 의사와 상담 후에 섭취하시길 바랍니다.

또한 대마종자유와 열은 상극으로 알려져있어 피하는게 좋습니다.

뭐든 좋은 약이든 음식이든 과하게 섭취하는 것은 좋지 않으며, 대마종자유 또한 설사를 유발할 가능성이 있기에 하루 섭취 권장량인 1,000 ~ 3,000mg 을 참고하시면 되겠습니다.